吃出白嫩 黑豆荞麦鸡蛋煎饼果子
发布时间：2026-08-01 12:38:02 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论原料：面糊：黑豆面40克、普通面粉30克、荞麦面30克、清水190克馅料：生菜、鸡蛋、甜面酱、辣椒酱、香油、油条、香肠做法：1、各种粉类混合。2、倒入清水，搅拌至无颗粒状态。3、平底锅烧热，倒入少许油
。
原料：
面糊：黑豆面40克、吃出普通面粉30克、白嫩荞麦面30克、黑豆清水190克
馅料：生菜、荞麦鸡蛋、鸡蛋煎饼甜面酱、吃出辣椒酱、白嫩香油、黑豆油条、荞麦香肠
做法：
1、鸡蛋煎饼各种粉类混合。吃出
2、白嫩倒入清水，黑豆搅拌至无颗粒状态。荞麦
3、鸡蛋煎饼平底锅烧热，倒入少许油，将面糊倒入锅内，晃动锅子，使面糊液均匀裹满锅底。
4、面糊干爽，打入一个鸡蛋，用铲子将其搅拌至饼的四周，待其凝固。
5、饼的边缘干爽，变黄，微微翘起，鸡蛋液凝固，用铲子帮忙，轻轻翻面。
6、甜面酱、蒜蓉辣酱加入香油搅拌均匀，用刷子刷在饼的上面。
7、撒上生菜丝，放上香肠和油条。
8、将鸡蛋饼卷起，即可。
小贴士：
1、杂粮面粉的粘度和筋度不高，因为不好操作，饼成型后易烂，加入面粉，是为了增加粘度和筋度，方便操作。
2、面糊以能够自由流动为宜，倒入锅内能均匀沾满锅底而不厚。
3、锅子抹油或者是淋入少许，切不可过多，导致面糊不挂锅底。
4、鸡蛋打入，一定等饼彻底成型，干爽，周边微黄，翘起，铲子轻轻推，可以发现和锅底分离，这时候再用铲子将其翻面，否则，饼成型状态不稳定，容易导致翻面失败，饼烂。
5、蔬菜、酱料、和夹心的油条，均可自由掌握，香肠也可以事先用油煎过，味道更佳！
相关文章
众所周知中国传统文化源远流长，博大精深!那么老古话说的“厨房三不向，睡床三不放”是什么意思?今天趣历史小编给大家带来了相关内容，和大家一起分享。首先我们先来看看“厨房三不向”是指什么，这第一不向就是不2026-08-01
他是沉默的中场大师也是曼联王朝稳定的基石二十三载红魔岁月他将全部生涯献给曼联一记四十米长传轻松刺穿防线一脚技惊四座的爆射便能点燃全场！他用忠诚与智慧谱写了红色的传奇故事双增能史诗高光 保罗&middo2026-08-01
等待《质量效应》系列第五部正传作品的粉丝们，近来几乎没能等到任何相关消息，不过游戏总监迈克尔·甘布尔终于透露了该项目的一点开发进展。《质量效应》初代是2000年代最具影响力的RPG游戏之2026-08-01
老农民！好消息来啦，咱们生活模拟玩家又有新游戏可以玩了！2026年大厂纷纷入局生活模拟，沐瞳的《代号Lovania》、网易的《星绘友情天》、米哈游则拿出了《星布谷地》。这种时候，腾讯自然不会缺席，直接2026-08-01
分封制度弊端很多，西汉出现了七王之乱，西晋出现了八王之乱，那么为什么周分封天下却保了他800年基业?究其原因，其一是周朝异姓受封者较多，其二是周朝王室的实力更强。(一)周朝异姓受封者占据半数，异姓诸侯2026-08-01
由韩国GalaLab官方授权、锐我科技独家运营的经典飞行网游《飞飞：无限宇宙》今日正式宣布：公测将于2026年6月26日全面开启。即日起，冒险者可登录官网参与公测预约，领取专属预约福利，提前锁定重返瑞2026-08-01
最新评论